極限挑戰 第十季第20240522期

極限挑戰 第十季在這個時節該如何調理養生？宋曙霞認為，在飲食上可多吃有芬芳氣味的蔬菜，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗語稱“春日吃春芽”，也就是說這個季節可??吃鮮綠的??嫩芽，比如豆芽??、蒜苗、豆苗、萵苣等??，禁食或少食辛??辣??刺激食??物，以免肝火上炎。