庶民大頭家第20221123期

庶民大頭家在這個時節該如何調理養生？宋曙霞認為，??在飲食上??可多吃有芬芳氣??味的蔬菜，??如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、??香椿等??，以疏肝柔肝。??另外，俗語稱“春日吃春芽”，也就是說這個季節可吃鮮綠?的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。